Archive for junio, 2009

LA VIDA ES UN SUEÑO

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RELAJACIÓN

RELAJACIÓN MUSCULAR

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La técnica de la relajación muscular profunda es debida a Edmond Jacobson, un médico de Chicago que describió esta técnica en su libro titulado “Relajación Progresiva”. Esta técnica está basada en la premisa de que las respuestas del organismo a la ansiedad provocan pensamientos y actos que comportan tensión muscular. La relajación muscular profunda reduce la tensión fisiológica y es incompatible con la ansiedad: El hábito de responder de una forma anula el hábito de responder de la otra.

Con esta técnica se han conseguido excelentes resultados en el tratamiento de la tensión muscular, la ansiedad, el insomnio, la depresión, la fatiga y otras dolencias.

RESPIRACIÓN CONTROLADA

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La respiración controlada es un procedimiento que ayuda a reducir la activación fisiológica y, por tanto, a afrontar la ansiedad. La técnica consiste en aprender a respirar de un modo lento: 8 ó 12 respiraciones por minuto (normalmente respiramos entre 12 y 16 veces por minuto), no demasiado profundo y empleando el diafragma en vez de respirar sólo con el pecho.

Es aconsejable empezarla a aplicar antes de afrontar la situación conflictiva, al notar los primeros síntomas de ansiedad. Mientras aplica la respiración controlada puede ser beneficioso que repase el nivel de tensión de los diferentes grupos musculares (especialmente de los que usted tiene habitualmente más tensos) y que intente reducir la tensión de los mismos.

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RINCÓN ONGS

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Intermón Oxfam aplaude la derogación de los decretos a los que se oponían los nativos de la amazonía peruana

MADRID, 19 Jun. (EUROPA PRESS) –  

   La ONG española Intermón Oxfam aplaude la derogación de los decretos legislativos 1090 y 1064 en Perú sobre los recursos naturales de la amazonía peruana, que provocaron las protestas de las comunidades nativas, según manifestó hoy la organización a través de un comunicado.

Intermón Oxfam se refirió a esta concesión a los indígenas como “un paso adelante” para preservar sus derechos, aunque añadió que no pone fin a las violaciones de los derechos de estas comunidades.

“El Gobierno debería ahora levantar el estado de emergencia, retirar las denuncias a los dirigentes regionales y nacionales, y estudiar la abolición de otros Decretos Legislativos como 1020 y el 1089, entre otros, que podrían ser inconstitucionales”, sostuvo el director de Intermón Oxfam en el país andino, Luís Vargas.

La ONG cree que las causas profundas del conflicto siguen latentes, ya que “persiste una visión de desarrollo que promueve y atrae inversiones de todo tipo para la explotación de los recursos naturales de la amazonía y de los Andes peruanos, sin tener en cuenta la visión, aspiraciones y derechos de las poblaciones y comunidades que vive en esos territorios”, según explicó Vargas.

“Ello contribuye a la desconfianza de los pueblos indígenas, quienes temen perder la propiedad y el derecho al uso de estas tierras o, más aún, que queden inutilizables como consecuencia de la extracción de los recursos naturales del subsuelo”, añadió.

OTRO CINCO DECRETOS

Existen vigentes otros cinco decretos inconstitucionales, según Intermón Oxfam. “Los decretos 1020, 1081, 1089, 994 y 995 están siendo estudiados por las organizaciones indígenas y campesinas, que coinciden en que se deberían debatir en las instancias creadas para ello”, señaló Vargas.

Por último, la organización mostró su preocupación ante las posibles represalias que puedan recaer sobre los dirigentes indígena, líderes sociales, ONG nacionales y extranjeras, por parte del Gobierno de Perú. “Debemos seguir atentos y vigilantes a la evolución de los acontecimientos en los próximos días y semanas”, dijo Vargas. En este sentido, cabe destacar que la Comisión de Relaciones Exteriores del Congreso está analizando actualmente una propuesta que restringiría las actividades de las ONG 

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GRACIAS POR VISITAR MI BLOG.

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Os doy las gracias a todos que me visitan mi Blog, para mí es un honor. Un saludo para todos.

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FUNDACIÓN PADRE VICENTE FERRER

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La muerte del gran filántropo

Vicente Ferrer (Barcelona, 1920) murió a las 1:15 de esta madrugada (hora peninsular en España), a causa de un empeoramiento de los problemas respiratorios que venía sufriendo en los últimos meses, en su domicilio de Anantapur (India), región donde llevaba más de 55 años trabajando sobre el terreno para combatir la pobreza y las desigualdades sociales en uno de los países más poblados del mundo, según informó hoy una portavoz de la Fundación Vicente Ferrer.

Ferrer alumbró y lideró una organización homónima con fuerte carácter humanista que ha beneficiado a 2,5 millones de personas del distrito de Anantapur, una de las zonas más pobres, con más de cuatro millones de habitantes.

Nacido en Barcelona el 9 de abril de 1920, Ferrer pasó su infancia entre la ciudad condal y Gandia. En 1936 fue llamado a filas para luchar con el frente republicano. Al terminar la guerra comenzó los estudios de Derecho, que abandonó para unirse a la Compañía de Jesús con la ilusión de cumplir sus principios de ayudar a los demás.

Pisó tierras indias por primera vez en 1952. Pese a que su cometido era acabar su formación espiritual, decidió conocer las necesidades de la gente y puso en funcionamiento un singular sistema de trabajo: “El milagro de dar”. Consistía en una pequeña ayuda económica y el asesoramiento técnico para obtener agua para los cultivos. Si al final cada campesino devolvía lo prestado (sin intereses), el milagro se iba extendiendo.

En Mumbai puso en funcionamiento diferentes procedimientos de organización entre pequeñas cooperativas para abastecer de agua a la comunidad y fomentar los cultivos, construir un hospital y escuelas para casi un millar de personas.

 

Expulsado del país 

Los dirigentes del país le miraban con recelo porque chocaba con sus intereses, y recibió una orden de expulsión en 1968, dándole 30 días para abandonar el país. Esta decisión generó diferentes movimientos sociales y políticos que desembocaron en el anuncio de Indira Gandhi, primera ministra del país, de que el padre Ferrer podría volver en un corto espacio de tiempo después de su expulsión.

A su regreso, junto a seis voluntarios, decidió instalarse en una de las regiones más pobres y áridas del país: Anantapur, donde la escasez de agua, la desertización y la falta de educación eran alarmantes.

En marzo de 1970 dejó de pertenecer a la Compañía de Jesús, y ese mismo año contrajo matrimonio con Anne Perry, una periodista inglesa fiel seguidora del misionero desde el conflicto de su expulsión. Durante esa década, persistió el asedio de los políticos, esta vez de las autoridades de la región, que llegaron incluso a querer encarcelarlo. Ferrer denunció el abuso de poder del que estaba siendo objeto y consiguió un fallo favorable que creó jurisprudencia.

 

Fundación Vicente Ferrer

En 1996 creó la Fundación Vicente Ferrer para asegurar la continuidad económica del proyecto, que hoy cuenta con más de 155.000 colaboradores en España. Su campo de actuación en Anantapur se mueve en los ámbitos de sanidad, vivienda, educación, personas con discapacidad, mujer y ecología. Tiene apadrinados a más de 135.000 niños y su programa de la mujer ha beneficiado a casi diez mil personas.

Durante su larga vida, Vicente Ferrer recibió diferentes reconocimientos a su trabajo, como el Premio Príncipe de Asturias a la Concordia (1998), la Creu de Sant Jordi de la Generaliat de Catalunya (2000) o la Gran Cruz de la Orden Civil de la Solidaridad del Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales de España (2002). Hoy figura entre los finalistas al premio Català de l’Any.

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20 de junio. Día Mundial del Refugiado

Los refugiados son personas que han tenido que huir de su país para sobrevivir. Casi siempre es la guerra lo que les ew071123dobliga a partir, pero también el miedo a ser perseguidos, heridos o incluso asesinados por sus ideas políticas o su pertenencia a una etnia, religión o grupo social determinados. De los casi 40 millones de desplazados y refugiados en el mundo, la mayoría son mujeres, pues los hombres se hallan en el frente o han muerto durante los combates. Así que son ellas las que más necesitan la protección de la Comunidad Internacional.

MADRID, 20 (SERVIMEDIA) Intermón Oxfam (IO) celebrará hoy, con motivo del Día Mundial del Refugiado, un concierto solidario en la sala Moby Dick de Madrid para apoyar los programas que la ONG desarrolla en los campos de refugiados del este del Chad, que benefician a más de 50.000 personas.

IO pretende asegurar agua potable y los sistemas de saneamiento, así como la distribución de materiales de limpieza, contenedores de basura, mosquiteras, etc. para mejorar la salud pública en los citados campos de refugiados. También quiere mejorar la seguridad alimentaria mediante la distribución de ovejas.

La ONG pretende que este año el Día Mundial del Refugiado centre su atención en las mujeres que corren peligros como violación, rapto, aislamiento, largas distancias para acceder a la leña, abandono del padre de familia, ataques de los maridos ebrios, movilidad muy restringida, alimentación de mala calidad e imposibilidad de acceder a recursos productivos.

El concierto benéfico contará con la participación de la ex vocalista del grupo Tahúres Zurdos, Aurora Beltrán, que actuará en solitario, y el grupo Los Peces, que presentará su segundo álbum, “Ocho brazos para abrazarte”.

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COLOR DE ESPERANZA

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