Archive for julio, 2010

MENSAJE PARA PADRES

MENSAJE  PARA  PADRES  DE ADICTOS.

 

 

 

Con demasiada frecuencia, el problema causado por la adicción, se enfoca solo hacia los estragos que causa sobre las esposas, esposos e hijos del adicto, sin tomar en cuenta el inmenso sufrimiento y confusión que hace caer también sobre los acongojados padres.

 

 

En realidad, para ellos existe una angustia y un sentido de impotencia tan profunda y especial, que su problema es aún más difícil de resolver. Cuando el marido y padre adicto descuida, abandona a su familia, tenemos entre manos una situación desastrosa muy evidente, para la que existe ya juicios establecidos y controles sociales bastante bien organizados, a través de agencias particulares o públicas.

 

 

 

¿Pero, que se puede hacer para consolar y traer comprensión a la madre que de buenas a primeras, se percata que el ser de sus entrañas ha atravesado, casi sin sentir, esa invisible línea divisora que separa el bebedor social sano del adicto y alcohólico desesperadamente enfermo?

 ¿Cuando se presenta cómo le será posible ayudar al hijo querido a retomar a la salud y felicidad? ¿Que lo podemos decir?

 

 La relación de padres e hijos es un lazo emocional enormemente profundo.

 

 

Son ellos que trajeron al pequeño ser al mundo, los que cuidaron sus primeros pasos inciertos; los que amaron, protegieron y guiaron sus valores su felicidad y prosperidad. Cada retoño de su unión es parte inseparable de su vida.

 

 

Ahora que es adulto, no tienen ya ellos el derecho de controlarlo. Pero el patrón de la costumbre es muy difícil de romper; el impuso de los padres de seguir tratándolo como si aún fuera un niño…

 

 

Sin embargo, a pesar de que “acude a mamá” cuando se encuentra en un callejón sin salida, tratar de dirigirlo es sencillamente imposible.

 

 

Se rebela ante su autoridad, ignora sus súplicas y sus regaños. Muy a menudo, es el padre, quien guiado por su cariño y orgullo, lo protege demasiado, nulificando así las posibilidades de su recuperación. Una y otra vez, los padres perdonan y protegen y se hacen la ilusión de que así lo están ayudando.

 

 

Es natural que los padres del adicto estén siempre a la defensiva cuando se trata de sus consumos, por ser la vida de sus hijos parte intrínseca de la suya, no pueden evitar el sentimiento que parte de la culpa es suya. Se refleja esto en el grito conmovedor:

¿Dónde falle? ¿Cómo pude haberlo evitado? ¿Algo hice mal y este es el resultado?

 

 

Es sumamente difícil para un padre enfrentarse a la triste realidad que la criatura adorada se encuentra ahora dominada por la destructiva enfermedad del alcoholismo y la drogadicción. El amor de los padres tiende siempre a verla como la niña, o niño, que una vez fue.

 

 

Si este es su caso, trate de darse cuenta cabal de ACEPTAR EL HECHO, que su hijo esta enfermo. Los médicos, psicólogos, trabajadores sociales, y otros profesionales que han dedicado su vida entera a ayudar a los adictos, reconocen la adicción como una verdadera enfermedad, tan real como la diabetes o la tuberculosis.

 

 

Es una enfermedad crónica que puede ser controlada pero no curada. La única esperanza del adicto para encontrar una vida útil y satisfactoria, es que deje de consumir para siempre. El menor sorbo de licor es lo suficiente para reavivar, en toda su intensidad, la infernal llamada del alcoholismo y drogadicción.

 

 

Si la hija o hijo adicto vive en cas, es muy probable que la experiencia de convivir con su comportamiento adictivo día tras día, le haya enfermado a Ud. Espiritualmente. Porque a diario, vive alerta a los inciertos pasos de sus idas y venidas; a la llave que se eterniza encontrar su destino para abrir la puerta, al mensaje que puede traer la noticia de un accidente o una tragedia. Todo esto acaba por llenarle de un continuo temor y le hace perderlas esperanzas.

 

 

Si el hijo es casado y tiene familia y casa, vive usted preocupado por el afecto que sus acciones tiene sobre la esposa y los nietos. Tal vez se ha visto obligado a asumir la responsabilidad de mantenerlos, aun a costo de gran sacrificio personal. Esto equivale INDIRECTAMENTE, a relevarlo de una responsabilidad que  propiamente es de .él.

 

 

Muchos padres llegan al extremo de culpar al cónyuge por la adicción de su hijo. No importa cuáles sean las circunstancias de ese hogar, jamás se le puede echar la culpa al esposo o esposa. El adicto consume porque esta enfermo.

 

 

La única manera que Ud. Puede ayudar a este adicto compulsivo es enfrentándose a las siguientes realidades:

 

 

Es imposible que el controle sus consumos o dosis por un acto de voluntad

Es posible que lo obligue a controlarlos, y sea con consejos o con regaños, tratándolo bien o tratándolo mal.

 

 

Lo mejor que puede hacer es darse cuenta y aceptar que Ud. No tiene derecho de criticar, regañar o exigir la sobriedad de este ser adulto por ser su hijo, más que si fuera un extraño. La única manera en que lo puede ayudar es convencerse que tiene que otorgar la completa libertad de sus propias acciones.

 

 

Mientras persista en sacarlo de apuros, un y otra vez, le está negando el derecho que él tiene a la libertad de sus propias acciones.

 

 

Si Ud. sigue protegiéndolo, si sigue resolviendo sus problemas causados por sus consumos, Ud. le esta haciendo un gran daño.

 

 

Cierto que no hacerlo es, para los padres, muy difícil y muy doloroso “Es nuestra carne y hueso” gime la madre, ¿Cómo podemos abandonarlo? Y ¿Quién velara por él si no lo hacemos nosotros?

 

 

Pero la responsabilidad no es de Uds., a nadie le corresponde la responsabilidad de los consumos de alcohol y drogas de otras personas, más que a la persona misma.

 

 

No se avergüence ni se sientan culpables los espectadores, sin ofrecer una palabra de consejo o protesta, mientras la esposa pide ayuda profesional, aun cuando sea de la policía. Revelar el problema, haciendo un lado todos los tapujos, muy a menudo es la forma de inducir una crisis que impulsa al adicto a desear buscar ayuda para sí mismo.

 

 

Es muy probable que jamás se dirija a un Centro de Ayuda por complacerles a Uds., pero si ve en peligro su propio hogar y teme perder a su esposa e hijos, entonces es muy probable que dé el primer paso para recobrar la sobriedad.

 

 

Lo que Ud. se imagina es su deber y su hondo cariño, sencillamente retrasa el día del “Juicio Final” con el cual al fin y al cabo, tendrá que enfrentarse él solo.

 

 

Si verdaderamente lo ama, su amor tiene que ser suficientemente grande para concederle la libertad de buscar su propia salvación. No olvide que además de ser su hijo, primero es una persona adulta y libre.

 

 

Si en vez de protegerlo, obligarlo o intervenir, Ud. se limita a entregarle a él su autonomía y confianza, le prestara la mejor ayuda para que encuentre el sendero hacía la salud y la sobriedad. Con gran frecuencia, la mano que lo guiara por ese sendero será la mano curativa de los profesionales.

 

 

También puede ayudarlo adquiriendo conocimiento de todas las otras fuentes de ayuda, tales como los centros de información adictiva, médicos y servicios sociales, entendidos en esta enfermedad. De esta manera, el momento adecuado lo podrá dirigir a una de ellas.

 

 

Este momento solo se presenta cuando él cae en un profundo abismo de desesperación respecto a sus borracheras y drogas, en el cual admite, de su propio fuero, que ya no las puede controlar y declara que necesita y pide ayuda para hacerlo.

 

 

Si acepta ayuda, alégrese. Porque el profesional puede hacer lo que ningún padre,

Ninguna madre o esposa o hijos pueden. Los miembros de los centros de ayuda, comprenden su problema. No trate de participar en su lucha hacia la sobriedad, no intervenga salvo con las indicaciones que se le dan, déjele el campo abierto. Y no se aflija si falla una, dos o más veces. Su terapeuta sabe cómo ayudarlo.

 

 

No importa cuál sea su participación individual, demostrara su verdadero cariño y comprensión hacia su hijo, soltando las riendas y no interviniendo.

 

 

Este es el verdadero amor.

 

Aun, con las mejores intenciones, cuando tolera, consiente y aguanta sin fin, en vez de hacerle un bien, le causa un gran daño. Lo que es más el adicto muy a menudo, sabe intuitivamente que Ud. le está haciendo un daño, lo consiente, protege o interviene en su vida.

El día que, al fin, impulsado por su propio e inaguantable sufrimiento, se rescate él mismo de las pesadas cadenas de su adicción agradecerá el haber contribuido para que le fuera posible encontrar las propias fuerzas y valor para dar ese primer paso.

 

 

Por eso “suelte las riendas” y no siga retrasando el día feliz en el que él pueda comenzar a rehabilitar su vida. Su necesidad suprema es libertada para encontrar, por si mismo, el verdadero significado y propósito de su existencia.

 

 

Mientras tanto para que Ud. no pierda el ánimo y encuentre una medida de tranquilidad únase y asista a las reuniones de los grupos de familia que le queden cercanos. Comparta con los otros miembros sus sentimientos y experiencias, que ellos le comprenderán mejor que nadie, puesto que conviven con los mismos problemas. Al mismo tiempo le ofrecerán valiosa ayuda, información y orientación, que le permitirán recobrar las esperanzas y mantener el valor y las fuerzas necesarias para enfrentarse a ese problema.

 

 

 

Los grupos de familiares de adictos. Se reúnen para discutir sus problemas en común y compartir sus experiencias, guiados por un profesional y con el buen criterio que adquieren al informarse y aprender a tratar a sus hijos enfermos. De esta manera, se ayudan a comprender entre si el Problema con que se enfrentan y les es posible tratar de resolverlos constructivamente.

 

 

Cuando aprenden y aceptan que son impotentes ante la adicción de sus seres queridos y que su cambio de actitud, con frecuencia impulsa al adicto a buscar ayuda para sí mismo

El objetivo básico es ofrecer consuelo y esperanza a los familiares y amigos de los enfermos adictos.

 

 

 

 

Autora: Victoria Meléndez  López      

 

Asociación: ESPERANZA Y VIDA

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Ariane Arpa (Intermón)

Ariane Arpa (Intermón): “Haití es un ejemplo del problema de la intervención militar en catástrofes humanitarias”

Directorio

 

Cerca de 1,5 millones de personas siguen en refugios temporales cuando llega la temporada de huracanes en Haití

   MADRID, 8 Jul. (EUROPA PRESS)

   La directora general de Intermon Oxfam en España, Ariane Arpa, ha señalado que “Haití es un excelente ejemplo del problema que supone la intervención militar en una catástrofe humanitaria” y ha criticado el “elevado coste” del operativo en España, cifrado en 18,8 millones de euros, un 37,3 por ciento del presupuesto total para esta emergencia, según ha documentado la organización en un informe presentado este jueves sobre la respuesta española al terremoto.

   En declaraciones a Europa Press, Arpa ha insistido en que “las fuerzas armadas no deben ser un proveedor directo de ayuda humanitaria” y aseguró que, en comparación con la actuación que realizan las ONG sobre el terreno “los costes son elevados”. En concreto, ha indicado que el gasto de la intervención militar “es equiparable a la suma de las aportaciones realizadas al Programa Mundial de Alimentos y a la Organización Mundial de la Salud”.

   Asimismo, ha reconocido que “las fuerzas armadas pueden tener una contribución muy valiosa”, pero, en cualquier caso, “como último recurso, centrándose en asegurar la protección de civiles y de las propias ONG, facilitando el trabajo de los expertos sobre el terreno” y “siempre bajo coordinación civil”. Además, ha puntualizado que, pese a que el informe critica la actuación de las fuerzas armadas españolas bajo el título ‘Mucho dinero y pocos resultados’, “se podría decir lo mismo de cualquier fuerza armada en cualquier catástrofe”.

   El análisis recoge las operaciones españolas del envío dos días después del terremoto de la Unidad Militar de Emergencias para labores de rescate y la ‘Operación Hispaniola’, con la llegada del buque Castilla, para el desescombro y limpieza de viales, la atención sanitaria, la distribución de agua potable y ayuda humanitaria, y el reconocimiento y preparación de refugios.

TEMPORADA DE HURACANES

   Por otra parte, Intermón Oxfam ha alertado de que seis meses después del terremoto en Haití y cuando se acerca la temporada de huracanes, más de 1,5 millones de personas siguen en refugios temporales y, por lo tanto, Arpa ha indicado que “lo más urgente es clarificar donde se va a asentar la gente, porque son unos asentamientos que van a ir para largo”.

   “Tenemos la suerte de que, por el momento, las lluvias están afectando relativamente poco y debemos aprovechar el respiro que da la meteorología para acelerar esta tarea de reubicación de las personas en lugares dignos y respetando su voluntad”, ha apostillado.

   En este sentido, ha aclarado que Oxfam atiende a unas 440.000 personas, el 20 por ciento de la población afectada por el terremoto, y que lo hace en condiciones “muy precarias” y teniendo que invertir en ubicaciones que no van a ser las definitivas, asumiendo, de esta forma, “un riesgo de doble trabajo y doble gasto”.

   En concreto, Arpa ha calificado como “indispensable” que el Gobierno de Haití continúe con dos tipos de tareas: el avance en la revisión de las casas para que las personas puedan volver a su hogar y la definición de tierras para ubicar campos de desplazados, puesto que “apenas hay espacio y está concentrado en pocas manos”. Por ello, ha instado al Gobierno haitiano a “poner en marcha una política de definición de terrenos y, si hace falta, de expropiación”.

FALLOS EN LA COORDINACIÓN

   El informe también refleja “fallos en la coordinación entre ONG”, debidos a que “muchas organizaciones pequeñas han escapado de los mecanismos de coordinación” y, pese a que se hayan podido coordinar las redes más grandes por estar acostumbradas a este tipo de catástrofes, con las ONG pequeñas ha sido “mucho más difícil”, puesto que “algunas de ellas llegaron al país específicamente por el terremoto sin una idea clara de lo que querían hacer”.

   Por otro lado, en cuanto a la organización de la ayuda española, Arpa ha criticado que la Oficina de Acción Humanitaria (OAH) perteneciente a la Agencia Española de Coordinación al Desarrollo (AECID) no jugase el papel que le corresponde en cuanto al liderazgo y coordinación del conjunto de la respuesta española, al intervenir diferentes ministerios y agentes sin estar bajo su coordinación.

   Según el informe, muchas ONG se enteraron por televisión de que había cargamentos humanitarios saliendo hacia Haití “cuando lo deseable es que como socias de la Agencia Española de Coordinación al Desarrollo hubiesen dispuesto de un canal oficial de información”, aunque valora “positivamente” que, en términos cuantitativos, la AECID comprometiese el 54,4 por ciento de sus recursos al llamamiento de la ONU para Haití.

   En cualquier caso, ha añadido que “cada cual tiene un rol que jugar y Haití ha evidenciado que las ONG solas no pueden resolver el problema”, ya que “aunque pueden ayudar a las personas de forma directa, proveer servicios, siendo en muchos casos los más adecuados para hacerlo con calidad y eficiencia, siempre hay cosas que no pueden ni deben hacer” y necesitan la intervención del gobierno del país, entre otros organismos.

AYUDA DE ESPAÑA “MÁS VISIBLE QUE EFICAZ”

   Por último, el informe de Intermón Oxfam sostiene que el Gobierno español priorizó el envío de fuerzas armadas, de equipos y de material humanitario en lugar de planear una respuesta basada en un análisis de las necesidades, provocando que la ayuda fuese “más visible que eficaz” y ha pedido que se cree un mecanismo de rendición de cuentas sobre la eficacia de la acción humanitaria.

   De esta forma, Arpa ha concluido que “dentro de una valoración positiva a nivel cuantitativo de las ayudas del Gobierno”, hay carencias que se deberían mejorar” sobre el rol de liderazgo de la Oficina de Acción Humanitaria y de la AECID, que “debería centrar su colaboración en canalizar fondos, no tanto en proveer acción directa cuando ya hay en el terreno otros actores que llevan años trabajando en el terreno”.

   Intermón Oxfam (www.intermonoxfam.org) es una ONGD, Organización No Gubernamental de ayuda al Desarrollo, creada en 1956 que coopera con más de 500 programas de desarrollo en alrededor de 50 países de África, América y Asia, en emergencias, fomento del comercio justo y promoción de campañas de sensibilización y movilización social.

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Premio Nacional de Reportaje Social y Solidario

Convocado el Premio Nacional de Reportajes Social y Solidario

Posteado July 19, 2010 a 10:10 am por pepe

El Premio Nacional de Reportaje Social y Solidario, que este año suma su segunda edición, es una iniciativa de la Fundación Xul para la Comunicación Social y el Desarrollo con la implicación y participación de la Ong Intermon Oxfam, la empresa Maderas Nobles de la Sierra del Segura y la Obra Social de Cajasol.

El objetivo de este galardón es reconocer el trabajo de profesionales que contribuyan a la defensa de los derechos humanos, de la igualdad de géneros y de oportunidades, al reconocimiento de las diferencias, a dar voz a excluidos y marginados, a dar protagonismo al Sur, así como a la construcción de sociedades más justas, solidarias y sostenibles.

Podrán presentarse a la II Edición del Premio Nacional de Reportaje Social y Solidario los trabajos que hayan sido objeto de difusión en medios de comunicación audiovisuales o impresos editados en España durante este año 2010. Se premiará un reportaje en la modalidad de prensa que tendrá como premio un lote de diez árboles por importe de 3000€ como inversión sostenible en árboles maderables gestionados por Maderas Nobles del Segura. Y un reportaje en la modalidad audiovisual, recibiendo el ganador un fondo de inversión por valor de 3.000€ aportado por la Obra Social de Cajasol. Los trabajos se podrán presentar hasta el lunes 4 de octubre del 2010.

Para los promotores “este premio quiere servir para poner de manifiesto la importancia de la comunicación y la información como medios para transformar las sociedades hacia modelos más justos”.

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ALICANTE PARTE DE SU CULTURA

Alicante se encuentra a lo largo de la Costa Blanca, y se encuentra en la costa este de España en el Mar Mediterráneo. Alicante es conocida por ser un excelente destino para las familias, y es famosa por la calidad de sus playas y sus largas horas de sol. Es la segunda ciudad más grande en la región de Valencia tiene una población de alrededor de 350.000 personas y tiene muchas actividades que los niños disfrutarán.

Los siguientes puntos, son lugares de entretenimiento donde puede ir con sus niños:

Parques de recreo infantil en Alicante.

Parque de Canalejas:

Este es el parque público más antiguo de Alicante, que se erigió por más de 120 años! Es un gran área de ocio y un lugar recreativo en la ciudad y es el hogar de 100 fascinantes plantas de caucho. Hay muchas diversiones para niños que se encuentran en este parque. Los mayores se quedarán sorprendidos por el mapa español que ha sido construido en piedra.

Los Pelaos Park:

Este parque está ubicado en la zona de Playa de San Juan. Es un parque de juegos, donde hay un laberinto interior que sin duda sus niños pasaran un buen rato. Este parque de juegos se utiliza principalmente para actividades de los niños, tales como los partidos.

Parque El Palmeral de Alicante:

Parque El Palmeral corre a lo largo de la playa y ofrece gran cantidad de senderos, zonas de agua, áreas de juego para los niños y un teatro que se desarrolla durante todo el verano. Qué podría ser mejor que un picnic familiar en las palmeras con sus numerosas y grandes cascadas. Especialmente para los niños hay un paseo en barco contratado desde aquí.

Playas y deportes acuáticos en Alicante

Playa de San Juan de Alicante:

Esta es la playa más famosa de Alicante, que se extiende desde la playa de El Campello, en todo el camino de la costa hasta el Cabo de las Huertas. La calidad maravillosa de arena que se encuentran en esta playa y las visitas son una relajación agradable para los niños y padres. La playa tiene muchas zonas reservadas para los deportes de playa como el fútbol, voleibol de playa y deportes acuáticos como el windsurf. Hasta los castillos de arena son clásicos en está playa.

Playa del Postiguet de Alicante:

Esta playa se encuentra en la ciudad a los pies del Castillo de Santa Bárbara y junto al puerto. La playa tiene una arena maravillosa, y las pasarelas son bordeadas de palmeras. Hay muchas zonas deportivas para disfrutar aquí con la familia.

Playa Lisa en Santa Pola:

Disfrute de los 11kms de la playa en el pueblo pesquero y deportivo de Santa Pola (a menos de 30 minutos de Alicante  (21 kilómetros en coche por la N-332), y aquí los niños pueden disfrutar de las embarcaciones a pedales y windsurf.

Lecciones de vela para niños:

Si se dirige cerca a la Playa de la Albufereta, se puede formalizar la matrícula a los niños en las clases de vela. Hay varios cursos para niños de todas las edades y habilidades. Ellos disfrutaran de las clases de vela y el windsurf en el Club Náutico Alicante Costa Blanca.

Lugares de interés para los niños y los parques temáticos en Alicante:

Castillo  Santa Barbara:

El castillo está situado en un promontorio de tierra y torres por encima de Alicante, y es el emblema de la ciudad. Santa Bárbara fue construido por los árabes en el siglo 10 y tiene todo para ofrecer al visitante, en particular los niños. Los cañones, el palacio, el foso, el museo de hogueras, mazmorras, y las impresionantes vistas de la torre de observación que hipnotizaran  a los más jóvenes. En el verano, hay conciertos de música al aire libre para disfrutar, los cuales son organizados por el Consejo local de la ciudad.

Parque Temático Monte Tossal:

Monte Tossal está situado en el centro de la ciudad al lado del Castillo de San Fernando. El Parque se encuentra en la ladera del Monte Tossal y se divide para describir las diferentes regiones de Valencia. Hay actividades muy divertidas para que los niños puedan disfrutar aquí  como: mini golf, ajedrez gigante, skate, patinaje y otros juegos.

Cuevas de Canelobre:

Haga un viaje a las Cuevas de Canelobre, están a sólo 25 km de Alicante. Son las más grandes y más profundas cuevas en España. Los niños mayores podrán admirar la magnificencia de las estalactitas y estalagmitas, y todos ustedes aprender todo sobre la historia de las cuevas a través de la visita guiada.

Viaje de un día a la Isla de Tabarca:

Los más jóvenes de la familia pueden ir a un viaje a la Isla de Tabarca. Esta pequeña isla está a sólo 30 minutos en ferry de Santa Pola. Les encantará la perca (tremendo pez) a sí mismo ir a conocer la maravillosa vida marina en el fondo, ello gracias a un cristal en la embarcación, donde se puede ver nítidamente el fondo marino. La Isla de Tabarca fue la primera reserva marina en el continente español y cerca de 1.500 hectáreas de la vida marina están protegidas hoy en día. Las playas rocosas y las aguas cristalinas de la isla, lo convierten en un perfecto día para estar fuera con la familia.

 

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AY HAÍTI

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OTRO MUNDO

Otro mundo es posible, otro Detroit se está construyendo

| Amy Goodman |

“Tengo un sueño”. Si le preguntas a cualquiera dónde pronunció por primera vez esas palabras el Reverendo Martin Luther King Jr., te responderá probablemente que fue en la Marcha sobre Washington en agosto de 1963. Pero de hecho lo hizo dos meses antes, el 23 de junio, en Detroit, cuando encabezaba una marcha por la Avenida Woodward.

“Tengo un sueño de que un día en Georgia, Mississippi y Alabama, los hijos de los ex esclavos y los hijos de los ex propietarios de esclavos serán capaces de sentarse juntos en la mesa de la hermandad.”

“Tengo un sueño esta tarde, de que un día mis cuatro hijos pequeños no se encontrarán con la misma época que me encontré yo, sino que serán juzgados en base al contenido de su carácter y no por el color de su piel”.

“Tengo un sueño esta tarde de que un día aquí en Detroit, los negros podrán comprar o alquilar una casa en cualquier lugar que su dinero pueda pagar y que podrán conseguir un empleo”.

Cuarenta y siete años más tarde, miles de personas de todos los colores, religiones, clases y edades, quizá no hayan utilizado esas palabras exactas, pero marcharon por la misma avenida aquí en Detroit, con el mismo espíritu, para inaugurar el segundo Foro Social de Estados Unidos. Más de 10.000 ciudadanos, activistas y organizadores comunitarios llegaron de todas partes del mundo. Durante los cuatro días de talleres, asambleas y marchas que tiene el Foro se proponen fortalecer los movimientos sociales e impulsar una agenda progresista.

Mucho más grande que cualquier convención del movimiento conservador ‘Tea Party’, el Foro Social Estados Unidos ha tenido muy poca cobertura en los grandes medios. No se trata de una convención política guionada y planificada, ni de un festival musical de varios días. El Foro Social Estados Unidos se autodefine como “un espacio abierto de reunión para el pensamiento reflexivo, el debate democrático de ideas, la formulación de propuestas y el intercambio libre de experiencias”.

Es adecuado que el Foro se realice aquí, en esta ciudad que ha soportado el colapso de la industria automotriz y lo peor de la crisis hipotecaria. En Detroit, uno está rodeado al mismo tiempo de ejemplos del fracaso absoluto del capitalismo y de iniciativas populares para la construcción de un futuro alternativo, justo y más ecológico.

La escritora ambientalista Rebecca Solnit dice acerca de la decadencia de Detroit “el continente no ha visto una transformación como la de Detroit desde los últimos días de la civilización Maya”. El núcleo del Detroit moderno, la industria automotriz, facilitó la creación de los barrios periféricos que en definitiva fueron la perdición de las pujantes ciudades del interior. Detroit, que tenía 2 millones de habitantes a mediados de los 50, ahora ha disminuido su población a alrededor de 800.000 habitantes. La pobreza, el desempleo, la despoblación y la decadencia han provocado un panorama casi post-apocalíptico aquí.

Sin embargo, en medio de este desastre urbano distópico, están las semillas del posible renacimiento de Detroit. La filósofa y legendaria activista de Detroit, Grace Lee Boggs, ayudó a organizar la gran marcha de 1963 en Detroit, encabezada por el Dr. King. Grace Lee Boggs cumple 95 años esta semana y los celebrará aquí en el Foro Social de Estados Unidos. La visitamos en su casa, que muy probablemente podría convertirse en patrimonio histórico de Detroit debido a las muchas organizaciones que surgieron allí. Ha vivido en la misma casa desde hace más de medio siglo, gran parte de este tiempo junto a su esposo, el difunto activista político y trabajador de la industria automotriz Jimmy Boggs. Grace Lee Boggs me dijo sonriente: “Es realmente maravilloso que el Foro Social decidiera venir a Detroit, porque Detroit, que en un momento fue símbolo de los milagros de la industrialización y luego se convirtió en símbolo de la devastación de la desindustrialización, es ahora símbolo de un nuevo tipo de sociedad, de gente que cultiva sus propios alimentos, de gente que intenta ayudarse entre sí, de gente que comienza a pensar no tanto en conseguir empleos y en forjar su propia fortuna, sino en cómo dependemos el uno del otro. Quiero decir, aquí, en Detroit, estamos creando otro mundo”.

Grace Lee Boggs también reflexionó sobre las dos delegaciones de jóvenes que asisten al Foro Social Estados Unidos, con las que ya se reunió: “Espero que entiendan a partir de Detroit que todos nosotros, cada uno de nosotros, puede ser un creativo cultural. Eso es lo que está sucediendo. Estamos creando una nueva cultura. Y no lo hacemos porque somos un pueblo tan maravilloso. Lo hacemos porque teníamos que hacerlo, es decir, no solo para sobrevivir materialmente, sino para sobrevivir como seres humanos”.

Desde las huertas comunitarias hasta los emprendimientos comerciales colectivos y los autos eléctricos, Detroit está comenzando a trazar un camino alternativo. Como dijo la gran escritora india Arundhati Roy: “Otro mundo no solo es posible, ya está en camino. Quizá muchos de nosotros no estemos aquí para darle la bienvenida, pero en un día silencioso, si se escucha atentamente, se puedo oír su respirar”.

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Denis Moynihan colaboró en la producción periodística de esta columna.

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FONDOS DE PANTALLA. Sentimientos. Amistad.

Cuentan que una vez se reunieron en algún lugar de la tierra los sentimientos y cualidades de los hombres.Cuando el aburrimiento había bostezado por tercera vez, la locura, como siempre tan loca, les propuso: “Vamos a jugar a las escondidas”.La intriga levantó la ceja y la curiosidad sin poder contenerse preguntó: “¿ A las escondidas? ¿Cómo es ese juego?”.“Es un juego-explicó la locura-en el que yo me tapo la cara y comienzo a contar desde uno hasta un millón mientras ustedes se esconden, y cuando haya terminado, el primero de ustedes que encuentre, ocupará mi lugar para terminar el juego.”El entusiasmo bailó secundado por la euforia. La alegría dio tantos saltos que terminó por convencer a la duda e incluso a la apatía, que nunca le interesaba nada.

 

Pero no todos quisieron participar. La verdad prefirió no esconderse, ¿para qué? Si al final siempre la encuentran. La soberbia opinó que era un juego muy tonto (en el fondo lo que le molestaba era que la idea no hubiera sido de ella) y la cobardía prefirió no arriesgarse.

“Uno, dos, tres…”, comenzó a contar la locura. La primera en esconderse fue la pereza que se dejó caer en la primera piedra en el camino. La fe subió al cielo y la envidia se escondió tras la sombra del triunfo, que con su propio esfuerzo había logrado subir a la copa del árbol mas alto.

La generosidad casi no alcanzaba a esconderse, porque cada sitio que hallaba le parecía maravilloso para alguno de sus amigos. ¿Qué tal un lago cristalino? Ideal para la belleza, ¿La rendija de un árbol? Perfecto para la timidez. ¿Una ráfaga de viento? Magnífico para la libertad.

Así la generosidad terminó por ocultarse en un rayito de sol. El ego, en cambio, encontró un sitio muy bueno desde el principio, ventilado, cómodo, pero sólo para él.

La mentira se escondió en el fondo del océano(en realidad detrás del Arco Iris.La pasión y el deseo en el centro de los volcanes. El olvido……se olvidó donde.

Cuando la locura contaba 999.999,el amor aún no había encontrado sitio, pues todo estaba ocupado, hasta que diviso un rosal y estremecido decidió esconderse entre las flores.

“Un millón”, gritó la locura y comenzó a buscar.

La primera en aparecer fue la pereza, sólo a tres pasos de una piedra. Después escucho a la fe discutiendo con Dios sobre Zoología y a la pasión y al deseo los sintió vibrar desde el fondo de los volcanes. En un descuido encontró a la envidia y pudo deducir donde estaba el triunfo. Al egoísmo no tubo que buscarlo ya que el solito salió disparando de su escondite que había sido un nido de avispas.

De tanto caminar la locura sintió sed, y al alcanzar el lago descubrió a la belleza. Con la duda resultó más fácil todavía, pues la encontró sentada sobre una cerca sin decidir aún, en que lado esconderse. Así fue encontrando a todos. Al talento, entre las hierbas frescas, la angustia, en una oscura cueva, a la mentira, detrás del Arco Iris y hasta el olvido, que ya se había olvidado que estaba jugando a las escondidas.

Solo el amor no aparecía por ningún lado. La locura buscó detrás de cada árbol, debajo de cada piedra, en la cima de las montañas, y cuando estaba por rendirse, divisó el rosal…. y comenzó a mover las ramas.

De pronto un doloroso grito se escuchó. Las espinas habían herido en los ojos al amor. La locura no sabia que hacer para disculparse. Lloró, rogó, imploró, pidió perdón, y hasta prometió ser su lazarillo.

Desde entonces, desde que por primera vez se jugó a las escondidas en la tierra, el amor es ciego y la locura siempre lo acompaña.

 

RELAJACIÓN MUSCULAR

La técnica de la relajación muscular profunda es debida a Edmond Jacobson, un médico de Chicago que describió esta técnica en su libro titulado “Relajación Progresiva”. Esta técnica está basada en la premisa de que las respuestas del organismo a la ansiedad provocan pensamientos y actos que comportan tensión muscular. La relajación muscular profunda reduce la tensión fisiológica y es incompatible con la ansiedad: El hábito de responder de una forma anula el hábito de responder de la otra.

Con esta técnica se han conseguido excelentes resultados en el tratamiento de la tensión muscular, la ansiedad, el insomnio, la depresión, la fatiga y otras dolencias.

RESPIRACIÓN CONTROLADA

La respiración controlada es un procedimiento que ayuda a reducir la activación fisiológica y, por tanto, a afrontar la ansiedad. La técnica consiste en aprender a respirar de un modo lento: 8 ó 12 respiraciones por minuto (normalmente respiramos entre 12 y 16 veces por minuto), no demasiado profundo y empleando el diafragma en vez de respirar sólo con el pecho.

Es aconsejable empezarla a aplicar antes de afrontar la situación conflictiva, al notar los primeros síntomas de ansiedad. Mientras aplica la respiración controlada puede ser beneficioso que repase el nivel de tensión de los diferentes grupos musculares (especialmente de los que usted tiene habitualmente más tensos) y que intente reducir la tensión de los mismos 

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